甘菊味微苦、甘香，具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適感，因此經常被用來製成花香茶飲。不過大家可能不知道，甘菊還能鎮定受到沙塵刺激而變得粗糙的肌膚，並有助於保濕效果，更可以消炎、鎮定痙攣，緩和發癢症狀，使肌膚變得光滑細緻！ 

只要以下幾個簡單步驟，就能在家裡動手自製甘菊面膜… 

• 推薦肌膚：敏感性肌膚、問題肌膚、異位性肌膚、老化肌膚。
• 使用次數：1週3次以內。
• 使用期限：1個月內。

<準備>
• 器具：電子秤、100ml玻璃量杯、玻璃棒、矽膠杓、試藥匙、30ml玻璃容器。
• 材料：有機玉米澱粉15g、有機甘菊粉1g、精製水20g、天然防腐劑（ecofree）6滴。

• 使用方法：在洗臉後，臉上尚有水氣的狀態下，將紗布蓋在臉上，用面膜刷薄薄的塗開，並避開眼角與嘴角，塗抹於全臉，5分鐘後用溫水洗淨即可。

• 保存方法：若有添加天然防腐劑，需冷藏保存。

• 注意事項：甘菊面膜雖然溫和，更是連孩子都可以使用的純草本成分，但對菊花科過敏者就需要注意囉！

• 甘菊小常識：甘菊味微苦、甘香，具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前的不適感，並可消除各種不適所引起的酸痛、退肝火、消除眼睛疲勞，可治長期便秘，消除莫名緊張，眼睛疲勞，潤肺、養生，並利於肝機能養護、神經質、痙攣，以及消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有所助益。科學家更在甘菊花油中發現了抗氧化物和一些具有抑制微生物滋生功能的元素。

【來源-i-Nature自然生活網】
http://i-nature.uho.com.tw/articles8/6/1086.html#.UJCiOsXqnze